اردو · آن لائن
دنیا بھر میں اردو بولنے والوں کے لیے آن لائن نفسیاتی مدد
طیب مرتضیٰ کلینیکل سائیکولوجسٹ اور ہائپنوتھراپسٹ، اور فاطمہ ہوپ اینڈ سائیکولوجیکل سینٹر کے سی ای او و بانی ہیں۔ وہ برطانیہ، خلیجی ممالک اور دیگر ملکوں میں رہنے والے کلائنٹس کے ساتھ آن لائن کام کرتے ہیں۔ سیشن نجی ویڈیو کال پر اردو یا انگریزی میں ہوتے ہیں۔
یہ سیشن کن کے لیے ہیں
پردیس میں رہتے ہوئے اکثر دل کی بات اپنی زبان میں کہنا زیادہ آسان ہوتا ہے — خاص طور پر ایسے شخص سے جو خاندان، شادی، دین اور ثقافت کے دباؤ کو سمجھتا ہو۔ یہ آن لائن سیشن ان بالغ افراد کے لیے ہیں جو کسی بھی ملک سے اسی سمجھ بوجھ کے ساتھ بات کرنا چاہتے ہیں۔
- برطانیہ، یورپ، امریکہ، کینیڈا، آسٹریلیا اور خلیجی ممالک میں مقیم پاکستانی
- نئے ملک میں رہنے کی عادت ڈالتے طلبہ اور پیشہ ور افراد
- رشتوں یا فاصلے کی وجہ سے مشکلات کا سامنا کرنے والے میاں بیوی اور خاندان
کن مسائل میں مدد کی جاتی ہے
- بے چینی، گھبراہٹ، زیادہ سوچنا اور ذہنی دباؤ
- اداسی اور ڈپریشن میں مدد
- ازدواجی اور رشتوں کے مسائل
- صدمے (ٹراما) سے متعلق نفسیاتی مدد
- غصہ، جذبات پر قابو اور خود اعتمادی
- سی بی ٹی (CBT) پر مبنی تھراپی
- مناسب ہونے پر اردو میں ہائپنوتھراپی
آن لائن سیشن کیسے ہوتا ہے
- واٹس ایپ پر اپنا ملک، پسندیدہ زبان اور مختصر مسئلہ لکھ کر بھیجیں۔
- آپ کے مقامی وقت کے مطابق سیشن کا وقت طے کیا جاتا ہے۔
- فیس کی ادائیگی کا طریقہ واٹس ایپ پر انفرادی طور پر طے ہوتا ہے۔
- سیشن سے پہلے نجی ویڈیو لنک بھیجا جاتا ہے؛ پرسکون اور تنہا جگہ سے شامل ہوں۔
وقت کا فرق
سیشن پاکستان کے وقت (PKT) کے مطابق ہوتے ہیں، لیکن وقت ہمیشہ آپ کے اپنے ملک کے وقت میں کنفرم کیا جاتا ہے۔ برطانیہ، یورپ اور خلیجی ممالک کے لیے عموماً دن یا شام کا وقت مل جاتا ہے۔
رازداری
آپ جو کچھ بتاتے ہیں وہ آپ اور آپ کے ماہر نفسیات کے درمیان رہتا ہے، سوائے حفاظت کی ان پیشہ ورانہ حدود کے جو پہلے سیشن میں واضح کی جاتی ہیں۔ سیشن ریکارڈ نہیں کیے جاتے۔
بیرون ملک کلائنٹس کے لیے اہم معلومات
طیب مرتضیٰ لاہور، پاکستان میں مقیم کلینیکل سائیکولوجسٹ ہیں۔ وہ پاکستان سے باہر کسی ہیلتھ ریگولیٹر کے پاس رجسٹرڈ نہیں ہیں، اور آن لائن سیشن پاکستان سے فراہم کی جانے والی نفسیاتی مدد ہیں — آپ کے ملک کی مقامی طبی سروس نہیں۔ ایمرجنسی یا دوا کے لیے اپنے ملک کی مقامی سروسز سے رابطہ کریں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا اردو میں آن لائن تھراپی واقعی مؤثر ہوتی ہے؟
جی ہاں۔ بہت سے مسائل میں ویڈیو سیشن اچھے نتائج دیتے ہیں، اور اپنی زبان میں بات کرنے سے احساسات بیان کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
بیرون ملک سے فیس کیسے ادا کروں؟
ادائیگی کا طریقہ سیشن سے پہلے واٹس ایپ پر انفرادی طور پر طے کیا جاتا ہے۔
کیا یہ ایمرجنسی کا متبادل ہے؟
نہیں۔ خطرے یا بحران کی صورت میں فوراً اپنے ملک کی ایمرجنسی سروس سے رابطہ کریں۔
مزید صفحات
یہ صفحہ عمومی معلومات کے لیے ہے، تشخیص نہیں۔ ایمرجنسی میں فوراً مقامی ایمرجنسی سروس سے رابطہ کریں۔